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羽毛球必看的技术

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站在场地内预备击球前,有一些基本的注重事项必须牢牢记住。
  1 在任何时候视线都不能离开球,在必须离开的时候,要正确地推测出球飞来的路线及弧线。
  2 密切注重对手的动向,注重观察他的位置、动作及表情,要注重收集对手的球路、球质、思考方法等情况。
  3 了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。
  4 把握正确的握拍方法。
  5 注重握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。
  6 了解自己在球场上的站位。
  7 步法要迅速、灵敏、有耐力。
  8 要冷静客观地分析自己和对手的优点和短处,进行正确的对比。
  9 培养综合判定能力和适应能力,养成比赛时动脑思考的习惯。
  10 培养对形式和危险的猜测能力。
  11 要善于进行心理分析。
  12 重视基本功的练习,非凡是非常一般的而又轻易被忽略的技术动作,要反复地进行练习。
  13 攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同,真正做到攻守兼备的人是不多的。本文来源于羽毛球知识教学网。由于进攻技术比较刺激,因此提高地比较轻易,而防守技术的练习比较枯燥,轻易被忽略。
  14 进行短时间的集中练习。与长时间的没有效率的练习相比,短时间内容丰富的严格练习,收到的效果会更好。
  15 树立高标准,并向这个标准扎扎实实地迈进。
  16 在球场上学到的许多经验和知识,是在学校中学不到的,要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。
  17 注重观察他人或其他项目的比赛,从中吸取经验。
  18 以轻松的心情进行练习和比赛,否则无法保证长时间的练习或比赛,无法完成漂亮的战术,体育运动一旦失去了乐趣,就不再是体育运动,而是单纯的体力劳动了。
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